مساعده يالطيبين

[كاسيكو برباري]

الله يعطيكم العافيه ع هالردود الطيبه منكم
وانا حصاني عمره اقل من ثلاث سنوات وهو خلص عساف وكلشي
وبيبتدي تدريبه ع الشهر الجاي راح ابتدي بتمارين مسارات وتروت لانه لحصان واقف بسبب الصيف
بس سؤالي اللي للحين ماعطيتوني جواب له هو شنو من تمارين ابتدي فيها وكل تمرين مثلا كم استمر فيه؟
يعني هو طبعا راح نبتدي خطوه خطوه من تمرين خفيف الى الثقيل ...عشان جدي ادا احد منكم عنده فكره
او خبره يعطيني برنامج امشي عليه للتدريب يعني شنو التمارين اللي امشي عليها؟
وشكرا لكم جميعا..

(خيال العروبه انا حصاني ليس حارا) بس ليش سؤالك عن هالشي؟
هل ادا كان حارا يعني يحب المقدمه مثلا؟ليش انه حاار