[شاهستا]

اهلآ بيك

هو كدة الاكل مش صحى اوى

يعنى اكلها بيض مسلوق اكلها لحم او كبده او فراخ ومعاهم خضار زى الكوسه

البطاطس الجزر وكمان تقدر تشترى ليها دراى فود خاص بالكيتن وزبادى وسيرلاك بالقمح او الارز

وفى فهرس بالقسم العام كله عن التغذيه والوجبات الصحيه