مشرفينا وخبرائنا الكرام , هل هذا يكفي ؟

[wissam_jordan]

اخي ومشرفنا وعمنا الفاضل الهولي ، كعادتك تثلج الصدور وترشد الى الصواب وتنهى عن الخطأ بأجمل الطرق. (:
ساعمل بنصائحك اكيد وأشكرك لسعة صدرك .
بالنسبه للرابط قرأته اكثر من مره واتبعته حرفيا لكن لا حياة لمن تنادي ، اعرف ان الحل هو الصبر وتكرار المحاولة ، لكني كنت أخاف من التأخير وصعوبة التعويد مستقبلا !
وبالنسبه للتدريب قد قرأت الكثير في المنتدى الكريم واطلعت على العديد من فيديوهات التدريب وقرأت الكثير الكثير من المواقع الأجنبية ذات العلاقة بالتدريب، لكني ما فهمت مواعيد التدريب ، هل أمر الجلوس ومعرفة الاسم كافي في هذه السن ؟ علما أنني كما قلت انوي انشاءالله ان ادربه افضل تدريب ولهذا أركز الآن على بنية جسده ؟