|
رد: ماهي الخضروات والفواكه المفيدة للبلوفرنتد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي111
اخوي احرص علئ الذرة والجزر والخيار ...والبطاطس المسلوق ..
والكوسة والبازلا ومن الفواكة الرمان وقلل من التفاح والموز
والبرتقال بدون بذر ...
طريقة التحضير قطع لك كم قطعه من ماذكر اعلاه وحطهم للطير بس لاتكثر ..وموشرط كل اللي بتحطة بياكله خله عنده ياكل اللي يبي .
ملاحظة/تجنب الشوكلات ..وبذور التفاح ..والماكولات الدهنية .
|
الله يجزاك خير أخي وماقصرت
__________________
[I]سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته /I]
|