[لمســة خيـــال]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم امين
ابحث عند بائعي الاسماك
او اجمع قشور البيض المسلوق
واطحنه وصفيه حتى يصبح كا البودره
واحتفظه به في علبه وضع مع الحبوب
ومع الوجبات وهوغني باالكالسيوم
موفق