[البطريقه]

من 5 إلى 11 نقطة:

أنت متحكم تماما في أعصابك،
تتحاشى الخناقان والاصطدامات،
يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ
أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل أو المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...