منتديات تو زوو - عرض مشاركة واحدة

فاتـــو · 14-09-2013, 11:52 AM

اهلين اخي
تحتاج من 3 الى 4 وجبات في اليوم
حاول تكون وجبتين رئسيتين والباقي خفايف

في الوجبات الرئيسيه قدم لها لحوم مسلوقه مع وجود الخضار او النشويات ( ارز - مكرونه - خبز )
والوجبات الخفيفه قدم لها : دراي فود - جبن مثلثات - بيض مسلوق - سريلاك - مرقة

14-09-2013, 11:52 AM	#2
فاتـــو عضوية شرفية	رد: عدد الوجبات اهلين اخي تحتاج من 3 الى 4 وجبات في اليوم حاول تكون وجبتين رئسيتين والباقي خفايف في الوجبات الرئيسيه قدم لها لحوم مسلوقه مع وجود الخضار او النشويات ( ارز - مكرونه - خبز ) والوجبات الخفيفه قدم لها : دراي فود - جبن مثلثات - بيض مسلوق - سريلاك - مرقة __________________