|
رد: قطوتي تنزف دم
اكليها الاكل العادى بس زودى الكميات شويه
يعنى اكليها دجاج ، لحم ، بيض ، تقدرى تضيفى على اللحوم خضار
وممكن تاكليها سمك مره فى الاسبوع وتشرب لبن مرتين فى الاسبوع
اكليها زبادى والدراى فود مهم جدا فى الفتره دى
المهم انك متخليهاش تجوع اوى عشان ده غلط
|