|
رد: الرجاء الافادة من اهل الخبرة
أخــوي الوآضح لي ..
إن الي بالقفص ذكرين ...........!!!
بـ هذه الصورة اقصد
أريد صور قريبة بآرك الله فيك ...
حتى افيدك اكثر واكثر ..
__________________
إذآ..كنت متضايق..فـ إليك العلاج..
بالبداية تنفس بعمق~~ وضع يدكـ..على صدركـ..
وأقرأ سورة الأنشراح ثلاث مرات..وسيزول همك بقوتهـ..سبحآنهـ..
|