|
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!
انا من الاشخاص الي يعانون من ارتفاع ضغط الدم ( الله يبعده عنكم ) - واحب اقدم لكم نصيحه مهمه
اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم - يجب عليك قياس الضغط قبل البدء بالرياضه ..
وتختار رياضة المشي بدلا من الهروله
__________________
^-&
|