[الـــــــرازم]

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواني / أخواتي

أعضاء توزوو الكرام

نضــع بيــن أيديكــم هــذا الموضـوع والخــاص بالتثقيــف الرياضـــي

وكمــا تعلمـــون أن التثقيــف يسبــق الممارســه وهذا يقود الأنســان

الــى النجـــــــــاح

وبأذن الله نرى منكم إجتهاد ومشاركات مفيده





أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى

1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري
2. تحكم أفضـــــل بنسبــــة سكـــــر الـــــدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
4. المحافظــــــة على الوزن
5. التقليل من الإصابة بالبرد
6. ذاكرة أفضـــــــــــــــــل
7. نـــوم أفضـــــــــــــــــل
8. المحافظة على المفاصل وأمراضها
9. زيــــــــــــادة الثقـــــــة بالنفـــــس
10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتــــر

لذلك تم طرح الموضوع لنستفيد من مشاركاتكم ونصائحكم

ونتمنى الابعاد عن المشاركات الخاليه من الاستفاده وعدم

ذكر أدويه او مراكز خاصه بالرياضه او أسماء

بأمكان الجميع الاعتماد على محرك قوقل فالمشاركات

للأستفاده

شاكرين تعاونكم ودمتم سالمين