|
رد: ايش ااكل قطوتي :(
وعليكم السلام ورحمه الله
النقانق غلط عليها لانها بتحتوى على توابل ودهون كتيره
تقدرى تاكليها دراى فود او دجاج مسلوق
لحم مفروم -- خضار مسلوق معاه لحم او فراخ - سيريلاك بالارز او القمح -
سمك مسلوق او مشوى (مرة فى الاسبوع) -
وفى اكلات كتيرة جدا هتلاقيها فى القسم ان شاء الله تفيدك
|