رد: طريقة تدريب البادجى بمنتهى السهولة
ههههههههههه
مششكور الله يعطيك العافيه الموضوع يجنن
>>نفسسه يعصر البادجي ويعلمه
بسس وين الوقت ياخوي
وبجرب ورد لك خبر إنششٍشآءْاللهٍ.~.ْ..~
تقبل مروري آبو عبدالمجيد
__________________
إذآ..كنت متضايق..فـ إليك العلاج..
بالبداية تنفس بعمق~~ وضع يدكـ..على صدركـ..
وأقرأ سورة الأنشراح ثلاث مرات..وسيزول همك بقوتهـ..سبحآنهـ..
|