|
رد: الي يشعر بتوتر و ارق ~> يدخل..
السسلأإم عليكـم ورحمـه آلله وبركـأإته ..*
وآللهِ ذكرتيني بـهالموضوع بجلسه في المدرسه سوينـهـأإ ‘
وكـأإنت الجلسسه بـمـثأإبه ازآحه حـمل من على اكتفي
وربي التوتر الشديد عن تجربه < يجيب الهـم والغـم آلله يكفي الشر
تـمرين التنفس العميق جربته في الجلسسه وكـأإن أفضل شئ للتخلص من التوتر
ولكـن للأسف لـم أمارسه بعد الجلسسه إلـأ مره
ودائـمـأإ ً نحن هكذا نتعلـم من جهة وننسى من الإخرى
نونـأإ ً .
يعطييييج ربي آلف عـأإفيه ويبي لي أرجع للتـمرين لأن حـأإله التوتر ملأإزمـتنـي >
= يعني الموضوع جـأإء في وقته .
وآلله يبعد عنكـم التوتر والأرق آن ششأإء آلله >
<
|