[ابو ريمان]

اخوووووووووواني الاعضاااء ما قصرور وياااااك
في مرجلة التدريب ينبيغي عليكي التحلي بالصبر
لاااااا تستعجلي بالنتائج خااااصة الانى تكون حذره وخوفها تغلبها على الحذر