[الطائــر الغامــض]

..:: بـ النسبــة لـ الحبــووب فـ أنــاا شخصيــااً أفضــل الحبــووب البلجيكيــة !! وهــذاا لـ أنهــاا : نظيفــة ,, متعــددة الأنــوااع ,, مليئــة بـ أكثــر مــن نــووع مــن الفيتامينــاات ,, وطاازجــة !! ::..

..:: وبـ النسبــة لـ الأطعمــة غيــر الحبــووب فـ منهــاا وأهمهــاا : الخــس ,, الجرجيــر ,, البقــدوونس ,, الجــزر ,, التفــااح ,, البيــض بـ البقسمــااط ,, الخبــز المبــلل ,, عظمــة الحبــاار ... !! ::..

..:: وبـ التووفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــق لكــ ::..