[ابو التواريخ]

الحل طال عمرك

قلل عنهم الأطعمة المحتوية على الكالسيوم

وإذا كنت مركب لهم عظمة حبار شيلها عنهم

ولكن أنتبه لايصير عندهم نقص في الكالسيوم

وتالي تصير قشرة البيضه ضعيفة وتنكسر بسرعة