لندن: «الشرق الأوسط»
إذا أردت أن تعيش عمرا أطول عليك بتبني قطة والتعود على الاسترخاء والتفكير الايجابي وتجنب الوجبات غير المغذية وخفض الوزن وعقد صداقات اكثر ثم الزواج. هذا ما توصل اليه اخر الأبحاث في مجال الصحة. ويقول العلماء الكنديون والأميركيون في ابحاثهم انه اذا قمت بكل ما ذكر سابقا ستعيش بمعدل ثلاثين عاما اطول من اولئك الذين لا ينفذون هذه التعليمات، كما ذكرت صحيفة «ذي اندبندنت اون صنداي» البريطانية امس. وعلى العكس، اذا اقدمت على الطلاق او عشت في مكان قريب من الطرق المزدحمة وتركت المدرسة في وقت مبكر (قبل 16 عاما) يمكن ان تنقص من عمرك سنوات عديدة.
ومعروف ان عادات سيئة مثل التدخين والافراط في تناول الكحول تقلل من عمر الانسان بنسبة عشر سنوات، لكن ما توصل اليه العلماء حديثا هو حسابات دقيقة بشأن العلاقة بين عادات الانسان وطول العمر.
فمثلا، العيش قرب طريق مزدحم ليس صحيا، فهو يترك اثارا سيئة على صحة الانسان اشبه بالآثار التي وجدت عند من يعانون من امراض القلب او السكري.
وتوصل العلماء الكنديون الذين اجروا البحث الى «ان اثار الشيخوخة الناجمة من تلوث المواصلات اقل بقليل من اثار الشيخوخة الناجمة من امراض القلب او السكري». وان الذين يعيشون قريبا من الطرق الواسعة المزدحمة يموتون بمعدل عامين ونصف العام ابكر من الذين يعيشون بعيدين عن زحام المواصلات. وجاء في نتيجة البحث العلمي الذي قام به علماء في جامعة ماكماستر في هاملتون بكندا «التعرض لمدة طويلة الى الجزيئات الدقيقة والتلوث الناجم من الوقود في الطرق المزدحمة هو عنصر مهم في الوفاة».
وشمل البحث العلمي الكندي اكثر من خمسة آلاف شخص فوق الأربعين من اعمارهم. وتبين ان نسبة تعرض من يعيشون بالقرب من الطرق الرئيسية لوفاة مبكرة هي اكثر بنسبة 18 في المائة. وتناول بحث جديد ثان قام به اقتصاديون في «ناشنال يونيفرسيتي» بايرلندا علاقة الظروف الاجتماعية وطبيعة العمل الذي يمارسه الفرد في طول العمر او قصره.
ويقول ايمون اوشيا الباحث في «ناشنال يونيفرسيتي» ان «اولئك الذين يعيشون في ظروف مادية سيئة يتعرضون الى امراض وحالات كآبة واعاقة اكثر وعمر اقصر من اولئك الذين يعيشون حياة ثراء».
واظهر بحث اخر في بريطانيا ان العيش في مستوى اجتماعي راق هو عنصر مهم في طول العمر. فمعدل العمر في بريطانيا هو 78 عاما، والفرق بين توقعات العمر بين الطبقات الموسرة والفقيرة يصل الى تسع سنوات. وتنقص البدانة المفرطة العمر بمعدل تسع سنوات، اما اذا اقترنت البدانة مع عادة التدخين فقد يصل التناقص في العمر الى 14 عاما.
واظهر بحث اخر اجري في جامعة يال بالولايات المتحدة ان المسنين الذين لهم نظرة ايجابية الى الحياة يعيشون بمعدل سبع سنوات ونصف السنة اطول من نظرائهم اصحاب النظرة السلبية.
>..منقول..<