منتديات تو زوو متخصصون في عالم الحيوان وتربية المخلوقات الجميلة ويضم منتدانا أكبر وأروع تجمع لهواة تربية الحيوانات والطيور والأسماك والأحياء المائية والزواحف والبرمائيات ولمتابعي تحركات الحشرات والمفصليات ولمحبي الزراعة والعناية بالنباتات كما نوفر لكم من خلال سوق تو زوو الالكتروني الكبير عرض سلعكم بالمجان وبعد ذلك كله تستريحون في استراحة الهواة متمنين لكم طيب الاقامة لدينا


تابعنا على تويتر تابعونا على فيسبوك العضو المميز
تحميل تطبيق توزوو على Ios تحميل تطبيق توزوو على Android

اشترك في نشرتنا البريدية ليصلك كل جديد


العودة   منتديات تو زوو > البحث في المنتدى

عرض النتائج 1 إلى 11 من 11
استغرق البحث 0.01 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: الكادي هواها
المنتدى: استراحة الهواة 27-03-2013, 02:33 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

فوائد النوم بالظلام
ان النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين
الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة...
المنتدى: استراحة الهواة 11-03-2013, 12:44 PM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

فاكهة مناسبة بعد التمارين الرياضية الكثير منا يقوم بعمل التمارين الرياضية اليومية بشكل يومي ومتكرر فكل منا يعشق الرياضة لما بها من فوائد كثيرة لكل من يمارسها وتعطي قوة دفع وتكوين عضلات وتذهب بك إلى...
المنتدى: استراحة الهواة 27-02-2013, 04:23 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

أكدت دراسات العلمية مدى خطورةالإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون و وسوائل الإستحمام ،لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق. وبعدها تبقى...
المنتدى: استراحة الهواة 26-02-2013, 04:25 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

الرياضة تحرق الوحدات الحرارية وتضمن الرشاقة الدائمة
اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد
فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه
فالرياضة وحدها كفيلة...
المنتدى: استراحة الهواة 25-02-2013, 06:09 PM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة
في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول
في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر
;)
المنتدى: استراحة الهواة 25-02-2013, 02:38 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة...
المنتدى: استراحة الهواة 25-02-2013, 02:33 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

الخضار والفواكه :
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %
:)
المنتدى: استراحة الهواة 24-02-2013, 04:21 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

للرياضة فوائد مهمة أثناء الحمل :

تزيد من زيادة الثقة بالنفس وتقلل نسبة الإصابة بالإكتئاب والقلق
تساعد على المحافظة على زيادة معتدلة بالوزن طوال لحمل
تقلل من الأعراض المصاحبة للحمل مثل الغثيان...
المنتدى: استراحة الهواة 24-02-2013, 03:10 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

((فـــوائـــد الريــاضــه للـنســاء))

نقاط مهمة لمريض السكري:
*استشري طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي
*اشربي كمية كافية من الماء لتمنع الجفاف
*قومي بعمل التمارين الرياضية يومياً في نفس...
المنتدى: استراحة الهواة 24-02-2013, 03:01 AM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

فـــوائـــد الريــاضــه للـنســاء :)

1-تساعدك السيطرة على الوزن:
•تساعدك على زيادة حرق السعرات الحرارية
• زياد عملية البناء و الهدم
•تحول أنسجة الدهون إلى أنسجة عضلات

2-فوائد نفسية: ...
المنتدى: استراحة الهواة 23-02-2013, 01:48 PM
مشاركات: 76
المشاهدات: 10,688
أرسلت بواسطة الكادي هواها
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!

ماشاء الله تبارك الله
موضوع جدا رائع مشرفنا ابو خليفه
وفعلا ارياضه مهمه ومفيده للجميع
وان شاء الله الكل يستفيد من هذا الموضوع القيم
يستاهل ختم التميز +التقييم عن جداره
الله يعطيك العافيه ...
عرض النتائج 1 إلى 11 من 11

 
الانتقال السريع إلى
 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:57 PM.

الإدارة غير مسئولة عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل المسئولية تجاه مايقوم به من بيع أو شراء أو اتفاق أو اعطاء معلومات
 
 
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
الحقوق محفوظة لمنتديات تو زوو