منتديات تو زوو - طريقة النوم الصحيحة مين فيكم ينام كده؟؟؟

منتديات تو زوو (http://www.2zoo.com/vb/index.php)

- استراحة الهواة (http://www.2zoo.com/vb/forumdisplay.php?f=19)

- - طريقة النوم الصحيحة مين فيكم ينام كده؟؟؟ (http://www.2zoo.com/vb/showthread.php?t=138355)

طريقة النوم الصحيحة مين فيكم ينام كده؟؟؟

لطريقة الأولى

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../kxg02w71d.bmp

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهروالركبة..

الطريقة الثانية

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/129860.gif

للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عندالاستيقاظ..

الطريقة الثالثة

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../5hhic5g9k.bmp

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحةالشديدة للظهر..

الطريقة الرابعه

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/129861.gif

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياةهادئة ومريحة..

الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالاتمعينة؟؟

الطريقة الخامسة

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/129862.gif

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلقاو ازعاجات التقلبات..

الطريقة السادسة

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../5lk4vpzul.bmp

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناءالنومفهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

الطريقة السابعه

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../5lk4vpzul.bmp

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي فيمكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاءالجسم...

الطريقة الثامنة والاخيرة

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../uem5yqjrl.bmp

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسرالهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني منالروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة

اتمني الموضوع ينآل آعجآبكمـ