المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الموز :- أوضحت الدكتورة بسنت عزت، استشاري أمراض المناعة، جامعة القاهرة، أن الموز مصدر غنى بالبوتاسيوم، لذا فهو قادر على منح الجسم ما يحتاجه من مواد غذائية هامة، مما يمنع تقلصات العضلات، وهو يمد الجسم بالقدر المناسب له من فيتامين سي، مما يحافظ على أداء وفاعلية الجهاز المناعي للجسم. والموز معروف بقدرته على تحسين فاعلية خلايا الجسم، وبالتالي يعزز من امتصاصها للحديد، والموز يعتبر مصدرا جيدا للألياف الغذائية، لذا يمكن الاعتماد عليه في حصول الجسم على ما يحتاجه من تلك الألياف الغذائية، مما يكسب الجسم الشعور بالشبع. كما يعتبر مصدرا غنيا بالماغنسيوم والكالسيوم والفسفور، ويوفر الموز حمض الفوليك الذي يحمى من مرض النقرس، والموز مصدر هام لنشاط الجسم لذا يمكن بدء اليوم بتناول موزة على الصباح، فتلك من شأنها إكساب الجسم النشاط مع القدرة على الوقاية من عسر الهضم. وتضيف الدكتورة بسنت عزت، إن الموز قليل الدهون، لذا فهو لا يكسب الجسم وزنا زائدا، وهو خال من الكولسترول، مما يجعله طعاما صحيا للجسم، والموز يعمل على نمو خلايا جديدة بالجسم، لذا أحرص على تناوله فهو يفيدك في إمداد جسمك بكل ما يحتاجه من مواد غذائية هامة وضرورية لمنح جسمك النشاط والحيوية. منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول والسلام عليكم ورحمه الله و بركاته فيً حفظه ..... |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
شكرا يا اخي علي الموضوع الاكثر من رائع والجميل وفي انتظار المزبد من ابداعاتك
|
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
العفوووو حبيبي
|
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
الله يعطيـك العافيـة..
موضـوع مهـم و مفيـد... ننتظـر المزيـد مـن المواضيـع المفيـدة منـك اخـي الكريـم.. -- تقبـل مـروري |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
الله يعافيك ......
صحيح مهم ..... القآدم أفضل بإذن الله ...... يسلموووو علي مرور العطر |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
صحيح كلامك الموز كتير مفيد لكن كثرة بيسمن
شكراً على الموضوع الرائع |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
يسلمووووو علي مرورك
|
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
وعليكم السلام ورحمه الله
موضوع جميل ونقل موفق يسلمو الانامل والله يعطيك العافيه تقبل مروري |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
معلومات متميزة وجميله
شكرا لك |
رد: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
وانتي الأجمل يالكادي
الله يسلمكـ الله يعافيكي ويخليكـ لنا منورتنا |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
الحقوق محفوظة لمنتديات تو زوو